ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK マット・ワークアウト

今、フィットネス業界で話題の人といえば、この人を置いて他にいません。

その名は、トレーシー・アンダーソン。

マドンナ、グウィネス・パルトロウのパーソナルトレーナーとして有名になり、昨年全米、イギリスでDVDが発売されるや話題沸騰。

彼女のエクササイズは、今までの筋トレとは一線を画し、ダンスの動きをベースに流れる動きの中で補助筋を鍛え、しなやかな女性らしいカラダを目指すもの。

誰でも、美しいダンサータイプの身体を手に入れることができるエクササイズの決定版。

ワンポイント解説+チェックリスト小冊子（32P）付き。

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